E' martedì 1 febbraio ... e si comincia!
Ecco gli obiettivi che mi guideranno e mi sproneranno -e naturalmente raggiungerò! :D - per i prossimi 30 giorni:
LIVELLO EMOTIVO: eliminare i sensi di colpa, ripartire ogni volta che "sgarro" recuperando motivazione dal fatto che il mio obiettivo principale -per il quale vale la pena ripartire ogni volta!- è ritrovare il benessere per la vita! La perdita di kg ne è solo una conseguenza...
Divertirmi mentre perdo peso, ridere dei miei limiti, godere dei miei successi cercando di essere schietta e fiera di me anche negli insuccessi, liberarmi di ciò che mi appesantisce
ABITUDINI: fare sempre le scale, rispettare le 7 mosse, dedicare tempo alle visualizzazioni
Mettere nero su bianco le proprie aspettative e il proprio impegno è un modo per richiamare spesso all'attenzione ciò che si desidera ardentemente, così che si possano costantemente assaporare i vantaggi che derivano da quello che momentaneamente ci pare faticoso...
scrivere è anche un modo di dimostrare che ci stiamo prendendo un impegno con noi stessi e alle promesse fatte al nostro "io" più sensibile, non vogliamo certo venire meno!
E allora, io prometto che mi prenderò questo tempo per dedicarmi del tempo...
con consapevole leggerezza e sano divertimento ricordandomi che la vita e una sola..ed io la voglio godere al massimo!
Prometto di considerare davvero la perdita di peso come parte integrante di un progetto di cambiamento più ampio che mi permetterà di arrivare ai miei 30 anni in forma STRE-PI-TO-SA! ;) su ogni fronte!
Prometto di essere chiara, schietta e sincera con me stessa, per riconoscere i miei limiti e gioire dei miei successi che mi impegno a condividere con voi :)
Prometto di provarci, investendo le mie energie con convinzione perchè per me vale il motto "credere per vedere"!
E allora io ci credo :)
E ora... via! In palestra! :)
