Quante volte amici ci siamo chiesti perchè se dobbiamo studiare per quell'esame tanto importante, se dobbiamo fare quella veloce consegna di lavoro, se dobbiamo incastrare ad arte i nostri impegni nel minuscolo spazio di una giornata, diventiamo delle infallibili wonder-women -e si dai ammettiamolo..anche tra gli uomini qualcuno è anche capace di trasformarsi in un'attraente superman!- dotati di grande energia e "spropositata" forza di volontà, e quando invece inizia la lotta alla "ciccia" si fatica a riconoscere chi è più molliccio tra noi e il budino che irrimediabilmente ci sta di fronte in un momento di sconforto?
La risposta, con buone probabilità, sta nel nostro sistema di VALORI e CREDENZE, "carburante motivazionale" della nostra vita.
Ci hanno sempre insegnato quanto sia importante istruirsi, cercare un buon posto di lavoro per affermarsi nella società, crescere professionalmente... così tutto questo influenza fortemente i nostri comportamenti e le nostre scelte spingendoci ad agire in quella direzione;motivandoci continuamente, dandoci la forza di metterci continuamente in gioco anche quando sbagliamo.
Ciò dovrebbe rasserenarci... non siamo "sbagliati" o meno determinate dei "magri naturalmente", semplicemente forse non ci siamo mai soffermati veramente sull'importanza del mantenere il proprio "peso-forma".
Possiamo dunque "farla finita" con i sensi di colpa che generano solo frustrazione e demotivazione, per utilizzare al meglio tutte le nostre energie riconoscendo il "valore" di una buona forma fisica che ha origine dal costante e sano movimento. Come?
IL MOVIMENTO
Riattivi il metabolismo
La pressione arteriosa si regolarizza
La produzione di insulina è più regolare
Il sistema immunitario si rafforza
Le ossa si rinforzano
Il cuore diventa più forte
Diminuisce l’acido urico
La mente è più fresca
Aumenta la libido
Diminuiscono i radicali
Aumenti i muscoli e quindi i vasi sanguigni
Respiri meglio
L’umore è più equilibrato
Impari a bruciare grassi anche a riposo
Vi viene in mente qualcos'altro?
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